Sonja Friedl

7433 Grodnau 122

Familie Kögl

7434 Bernstein, Unterhasel 8

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ERREICHBARKEIT

Montag - Freitag von 8.00 - 16.00 Uhr

©copyright 2017 Sonja Friedl TRaumZeit,
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Sylvia Narnhofer

Diplomierte Tanz- und Ausdruckstherapeutin (BTA)

Atemgestenreferentin und NADA-Therapeutin

Klinisch orientierte Psychomotorikerin

Entspannungs- und Bewegungscoach

Yogalehrerin

Tanz- und Kreativpädagogin

Elementar- und Hortpädagogin

 

Die Tanztherapie: Zeit für mich, gesundheitsfördernd und präventiv

Einladung für Menschen, die sich gerne bewegen oder bewegen wollen.

Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird durch Bewegung, Musik und Tanz sinnlich und ganzheitlich erfasst = „Verwirklichung des Selbst“.

Die Gesundheit und das Selbstbewusstsein werden gestärkt.

Tanz fördert die Sinne und drückt menschliche Gefühle aus und ist daher für die individuelle und kollektive Gesundheit wichtig.

  • Ich bewege mich mit und zur Musik: Rhythmus, Freude

  • In Beziehung sein mit mir selbst und anderen: Liebevolle Selbstannahme, Wir-Gefühl

  • Körperteilarbeit - Praktische Übungen: Bewegung und Tanz, Atemübungen, Imaginationen

  • Tänze zur Individualitätsstärkung: Umgang mit Gefühlen

  • Körperbeherrschung und Körperbewusstsein

  • Belebung durch Bewegung

  • Seinen Körper spüren mit Musik

  • Spannung und Entspannung erleben

  • Ausdauer, Kondition, Spaß

  • Meditation, Atemgesten

  • Förderung der Körperwahrnehmung und Koordination

  • Körperliches Wohlbefinden und Lebendigkeit erhöhen